co jeszcze

Szczerze powiedziawszy - Twoj plan jest bardzo podobny do tych, ktore widywalem jak jeszcze udzielalem sie regularnie na forum. Jak widac niewiele sie przez ten czas zmienilo %-) Apokalipse podziwiam natomiast za anielska cierpliwosc przy dopominaniu sie kazdorazowo o wypelnienie ankiety, co jest przeciez rzecza niezbedna, ale jak widac - w [...]

Triceps mocno przeładowany. Dwa ćwiczenia powinny załatwić sprawę . A co do nóg, jeśli chcesz je ćwiczyć to spróbuj robić box squat, gdzie działają mniejsze siły kompresyjne na rzepkę. Przysiad na maszynie jeszcze gorzej obciąża kolano niż te ze sztangą.

[...] i nie bylem podatny na kontuzje,kulturystyka to sport walki,nie musisz od razu podejmowac tej walki,wiec cierpliwosci...jezeli bardzo bedziesz chcial moge ci go napisac...byl raz we flexie..chyba gdzies go jeszcze mam...co do powyzszego planu mam wiele watpliwosci..czy nie za wiele na poczatku..? POZDROWIENIA!!! Walcz!!! [email protected]

[...] ty jestes z arktyki ze tak piszesz zyjesz w ciaglej presji ze nie masz czasu na porzadne zarcie?Zarlo jest na 1 miejscu potem kreatyna , bialko a na koncu gainer.W dodatku po gainerach rosnie bandzior i nic wiecej chyba ze to co zjesz zaraz do klopa w calosci wychodzi z Ciebie.Zarcie i jeszcze raz zarcie potem odzywki 654 tank hunter batalion

w profilu wpisałem wszystko co obecnie wiem resztę dopisze. a co do osłonki kupiłem Sylimarol 70 może być? a mam jeszcze wiadro białka serw mogę dodać do cyklu?

Doctor prezentuje jeszcze gorszy poziom niz popek ( myslełem ze sie nie da). Zycze mu oczywiscie jak najlepiej bo to Polak, ale niestety taka jest rzeczywistosc. Koles nie potrafi nawet przyjac postawy bokserskiej ( zenujace ze zakłada spodenki do thaia), stopy stawiał w równej lini i nie dziwota ze jedynie smyrał po twarzy angola. i co z tego ze [...]

Dzieki, te testy sa z 2006roku, mam nadzieje ze nie oszczedzaja teraz :) Jeszcze tylko co do WPI czy WPC? Warto czy nie?

No po takim cyklu wielki na pewno nie będziesz %-) Jak już się uparłeś na dwa środki i z tym finasterydem, co w ogóle jest bez sensu to: 1-6 meta 15/20mg ed 1-8 prop 50/100mg eod Hehe, dowal deke do finasterydu jeszcze to już sobie namotasz }:-( Zmieniony przez - stary_znajomy w dniu 2013-03-23 11:50:45

Może Pan wie co to może byc? W poniedzialek mam wizytę ale juz lewa dochodzi do siebie tak samo jak prawa. Wode jeszcze widać ale mniej. Bardzo sie przejmuję co to moze być.

Może Pan wie co to może byc? W poniedzialek mam wizytę ale juz lewa dochodzi do siebie tak samo jak prawa. Wode jeszcze widać ale mniej. Bardzo sie przejmuję co to moze być. na forum mamy luźniejszą formę także per Pan możemy sobie darować niestety nie sposób tego stwierdzić bez przeprowadzenia badania klinicznego a i prawdopodobnie [...]

Jeszcze takie pytanie: Czy to bieganie będzie kolidowało z robieniem masy mięśniowej i może spowalniać jej wzrost? Czy przy odpowiedniej podaży kalorii, wręcz przeciwnie - będzie działać jak cardio, przez co będzie szła sucha masa mięśniowa?

Nic nie mając z tego zysku , a co najgorsze jeszcze tracąc na zdrowiu. Jeśli nie jest ogarnięta dietą to ciekawe czy autor chociaż wie że są odbloki, mostki w dopingu itd. Także do autora : OGARNIJ PODSTAWY , POZNIEJ RESZTA.

Jasne, ze nie wytepisz....ale podwyzszysz ceny, a przez to jeszcze zwiekszy naplyw walow....jak murzyny co stoja na red light w amsterdamie, maja wszystko....tylko ze zamiast kokainy daja ci kawalek kredy, wiec stoja tam codzien, bowiem nie popelniaja zadnego przestepstwa, nie maja przy sobie zadnych narkotykow!

[...] musisz już tutaj się udzielać, skoro tracisz na to cenne "minuty swojego życia". A co do tych linków, to może nie uważnie szukałem, ale to co podał wazzup1988 nie znalazłem u Ciebie. Sorki - moja wina. Mam jeszcze pytanie czy zamiast podciągania się na drążku, mogę zastąpić ćwiczeniem - PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE)?

Sam nie wiem czy warto jeszcze coś dorzucać, za max 2 tyg chcę już to kończyć. Co Ty byś zrobił? A o odbloku co myślisz?

[...] URZYTKOWNICY I GŁÓWNIE PO TO A NIE BY SWOJE KOMPLEKSY ODREAGOWYWAĆ !!! Skasował trudno dało sie odkręcić mógł się pomylic przepalcować ale trzeba sie przyznać do błędu a nie jeszcze banować oponentów i szydzic że będzie usówał co mu sie podoba. Zdjecie moda bez dyskusji. Mam nadzieję że Mateusz dba jednak troche o swój interes i sam podejmie taka [...]

[...] przerzucilem sie na cole zero ktora za***isice mi smakuje :) ale staram sie ograniczac puszka dziennie do ktoregos z posilkow. A co do autora. To 2l to duzo Oo jak to jeszcze normalna cola a nie light to wogole masakra bo w 2L coli jest bodajze 20+ lyzek cukru jak nie masz problemow z cukrem to nie ma sie co obawiac. Mogl bys sie [...]

wiec co da sie cos z tym zrobic???? moze bym na koncu dozucil z 20 tab antka bo kumpel juz nie bierze ? antka jeszcze nie bralem doradzcie cos co z tym zrobic bo mi szkoda to zostawiac :( pozdro

[...] psychiczna na poczatku przygody z silownia, dieta najwazniejsza - oczywiscie. Jednak gdy i tak zle sie odzywia to lepiej sobie trzasnac po treningu te bialko niz miec jeszcze wieksze ubytki bialka. Poza tym to nie koks zeby cos to mu mialo popsuc jesli sobie kupi i zje Edit: co by nie bylo to bialko czy gainera zawsze warto sobie wypic po [...]

jasne, chętnie że wezmę udział w dyskusji :) Do tej pory odchudzałem się od początku roku i udało mi się zrzucić już większość kg które chciałem (ponad 20) chciałbym jeszcze z 5-6. Głównie przy odchudzaniu chodziło o dietę - z siłowni zrezygnowałem bo po niej zawsze chodziłem głodny i nie mogłem schudnąć. Do diety każdego jednego dnia ćwiczyłem [...]